甜玉米糯玉米哪个减肥

甜玉米更能减肥。甜玉米中富含大量的膳食纤维，对肠胃的蠕动有很大的帮助。有利于加速体内废物的排出，有利于排毒，所以是有利于减肥的。而糯玉米热量高，吃多了不容易消化，需要运动很久才能消耗其热量，所以对减肥没有帮助。