黄瓜和鸡蛋可以减肥吗

鸡蛋和黄瓜是减肥食品。鸡蛋是富含蛋白质的食物，虽然蛋黄中含有少量脂肪，但由于蛋黄所占比例相对较小，它通常不会增重。黄瓜含有丰富的水分和维生素c，碳水化合物和脂肪含量相对较低，摄入后不起增肥作用。用鸡蛋和黄瓜代替面粉等主食有一定的减肥效果。