减肥喝全脂还是脱脂奶好

减肥的时候，喝低脂奶和脱脂奶，比全脂奶要好一些，经常喝脱脂奶还可以**，常喝脱脂牛奶，可以降低患口腔结肠膀胱和乳腺宫颈癌的危险性，还可以更好地预**症的发生，所以每天一杯脱脂奶，不仅可以保持健康的体重，还能够有效的减肥。