跑步不可以减肥是真的假的

跑步可以减肥，跑步呢，是普遍的一种运动方法，即使在发明出来那么多种方法后，跑步依然不可取代，如今，随着社交软件及健康观念的普及，跑步甚至成了运动的主流。跑步，有快、慢跑之分。慢跑，可以追溯到人类的起源，在原始社会，有很长一段时间都是靠长跑追捕猎物，可以说人类天生就是长跑者，跑步是人类的运动启蒙。