腰胖了怎么减肥_腰胖了怎么减肥方法

腰胖了可以通过练瑜伽或者是转呼啦圈来减肥，还可以通过做俯卧撑或者是跳绳也都有利于腰部减肥。平时一定要减少主食的食物量，多吃一些含维生素多的食物，比如苹果或者是猕猴桃，还可以吃一些西红柿，同时一定要加强锻炼，才能有利于减肥成功。