脸上长胖了怎么减肥

您好，根据您的描述。建议像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。还可以慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟然、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2次就可以了。同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤。