腰部肥胖怎么减肥

想要腰部减肥就要在吃完晚饭后站起来走动半个小时，不要一吃完饭就躺下或者是坐着不动，要有意训练自己的走路姿势，走路时要抬头挺胸，坐下的时候要坐直，不要歪歪扭扭的，吃饭的时候要吃熟食，不要吃半生不熟的食物，少吃一些口香糖，少吃一些甜腻的食物，比如说蛋糕。