减肥吃什么酸奶_晚上喝酸奶会不会胖

如果说减肥的话，一定要选择一些低脂的酸奶，或者是脱脂的酸奶，减肥效果会比较好一些，因为这种酸奶它的脂肪含量相对来说比较少一些，能够有效的控制体内脂肪的摄入，对于减肥还是有比较好的效果的。同时还要通过饮食和加强锻炼来进行联合，这样才会有更好的效果。