通便减肥的水果有哪些

想要减肥，首先平时要养成良好的生活习惯，防止便秘的发生。多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，如香蕉、蜂蜜类都是很好润肠通便食物。不要久站久坐，可以做些按摩腹部，简单的提臀。每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。