打篮球减肥吗_空腹打篮球减肥吗

打篮球对有的人是可以起到可以的减肥效果，打篮球的是一项全身运动，强度大消耗热量多。运动是 直接有效的减肥方法，打篮球时人体会大量的出汗，体内的部分热量会消耗掉，能够达到减肥瘦身的目的。但是，比起其他运动来说，打篮球减肥没有跑步、其他的有氧运动、的减肥效果更好一些。肥胖的原因非常的复杂，打篮球不可以能够确保可以起到减肥的效果。