不吃米饭能减肥吗

不吃米饭不一定就能减肥，其实米饭含有的热量是特别小的，尤其是在减肥期间适当的吃一些米饭其实是有好处的，不仅能够抗饿，能够保持正常的营养摄入，还能够减肥，所以减肥一定要选择一些健康有效的方法给自己制定合理的食谱，平时注意锻炼身体，达到一个减肥的效果。