每天坚持跑步半小时能减肥吗

每天坚持跑步半小时能减肥，但一定要做到循环渐进，可以通过每天多跑一公里的方式进行减肥，并且需要长久坚持，跑步时候出现的汗液有助于体内毒素的排出，跑步不仅可以锻炼身体，还可以很好的燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的，可以选择在每天晨跑或者晚饭半小时以后跑步。