晚上跑步半小时能减肥吗

晚上跑步半小时是可以减肥的，跑步是一种运动，通过跑步可以增加自身脂肪的消耗，进而达到减肥的效果，在跑步的时候要注意进行的是有氧运动，在体育锻炼的同时也应该注意自己的饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，使自身摄入的热量小于体育运动消耗的热量，坚持下来就可以减肥成功。