每天晚上跑跑步能减肥吗

你好，从你描述的情况分析，从减肥角度讲，原地跑步或慢跑是一种很好的有氧运动。只要坚持锻炼身体，当然有减肥效果的，主要应该根据个人毅力。在你做有氧运动的同时，建议配合控制饮食，清淡饮食，多吃些水果和青菜做对症调理，运动本身对增长身高是有好处的。