减肥吃香蕉好还是苹果

患者在减肥的时候，建议患者选择苹果进行减肥，苹果的热量相比香蕉来说要低很多，并且苹果当中含有丰富的粗纤维和其他微量元素，不但能够有效的补充人体缺乏的营养物，对于减肥相对来说帮助也比较大，不像香蕉那么营养单一。