您好,美白牙齿的方法有冷光美白牙齿、激光美白牙齿、超声波洁牙等。美白牙齿的方法从本质上来讲只有两种,一种是根据化学成分发生化学反应漂白,另一种是使用材料遮盖美白。建议您根据自身情况去正规的美容医疗机构进行美白牙齿,术后也要用心护理,注意不能喝咖啡、可乐等饮料,不能抽烟,要注意早中晚刷牙,保持口腔的清洁。