苹果和香蕉哪个减肥好

香蕉和苹果都是常用来减肥的，但与苹果相比，卡路里较低，从这个角度看，吃苹果应该更减肥，苹果减肥相当于节食减肥。香蕉的卡路里比苹果高。100克可食用部分的香蕉卡路里为93卡路里，而100克可食用部分的苹果卡路里仅为54卡路里，可见香蕉的卡路里高于苹果。