吃香蕉减肥嘛_吃香蕉减肥的最佳时间

一提到减肥，很多人都为吃什么而苦脑，其实可以肯定的告诉你只要是合理的控制饮食，减少热量以及脂肪的摄入，都能够起到瘦身的作用吃香蕉是没有问题的但是不能够过多，一天最多1~2根，而且最好是选择在早上吃，可以帮助排便。