减肥吃黄瓜还是苹果

减肥期间吃黄瓜，吃苹果都是可以的，可以起到辅助减肥瘦身的作用，减肥瘦身不能够单纯的依靠饮食的调理，也一定要注意加强体育锻炼，锻炼的过程中可以促进身体排汗，促进体内脂肪的燃烧，代谢分解，从而达到减肥瘦身的目的。