减肥期间暴吃一顿怎么办

减肥过程中其实应该要合理的控制自己的饮食，千万不要暴饮暴食是这样，否则很容易导致减肥失败，既然已经出现了暴饮暴食的情况，那么就应该想办法挽救这个情况，减少食物的摄入，多运动对于消耗掉身体多余的热量和脂肪是比较有好处的。