运动加饮食怎么样减肥

运动加饮食可以起到减肥的作用的，一定要坚持一下运动，可以控制一下饮食的，进行减肥的这段时间尽量的不要暴饮暴食，一定要定时定量，一日三餐一定要少吃，尽量不要吃的太多或者是油炸的食物，一定要坚持下来锻炼，也可以起到减肥的作用的，这段时间定要多观察自己的体重。