吃什么果干可以减肥

吃芒果干，苹果干等可以有效的减肥，在减肥期间可以少吃一些主食，尽量多吃一些青菜，菜中含有大量的维生素，不仅可以达到减肥的效果，还能改善皮肤粗糙，没有光泽的现象，在饮食上可以少吃一些瘦肉，但是一定要禁止食用甜食，比如蛋糕冰激凌之类的。