减肥可以吃桂圆干吗

减肥可以吃桂圆干，桂圆干可以干吃，也可以泡水来喝，吃桂圆干虽然不能达到减肥的效果，但是也不会使人出现过度肥胖，对减肥没有什么影响，在减肥期间不管吃什么东西一定要适量，绝对不可以贪嘴，在吃饭的时候也要细嚼慢咽，细嚼慢咽能够减少食物的摄入，利于减肥。