减肥什么水果不可以吃

通过吃水果减肥是可以的，但是也不能吃热量比较高的食物，比如香蕉，每天一根就可以了，可以多吃高纤维的，比如说苹果，火龙果，西红柿等水果。在减肥期间最好不要吃含糖份太大的水果，如榴莲，它含有丰富的蛋白质、脂类和糖分，热量惊人。不能吃椰子，大量进食会令胆固醇水平过高。牛油果，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，所以在减肥的时候是千万不能吃这三种水果的。