减肥可以吃饼干吗

减肥期间最好不要去吃饼干。因为饼干的含糖量和热量都比较高。而如果一天吃三次饼干，多余的摄入量也不利于减肥。所以在减肥期间，一日三餐一定要有规律。每顿饭可以吃百分之七十八。不要去吃小食品、速冻食品和饼干、巧克力、蛋糕、饮料等东西。如果饿了，可以选择去吃些西红柿、黄瓜等类的食物。