早餐吃鸡蛋能减肥吗

大多数不可以减肥，鸡蛋里面本身就含有丰富胆固醇量，特别是蛋黄吃了以后有可能会产生很大热量。在减肥期间平时尽量多吃清淡食物为主也可以选择吃新鲜水果和蔬菜，这样既能补充身体所需要的维生素，还可以使体重逐渐下降，每次吃完饭以后要在腹部呈顺时针方向按摩，也可以选择到户外进行锻炼。