减肥早餐吃几个鸡蛋好

减肥早餐吃一个鸡蛋就可以，鸡蛋里面含有大量的蛋白质，可以有效的补充人体营养，但是鸡蛋一定不要吃得太多，鸡蛋吃得太多可能会影响肠胃的蠕动，对于减肥会有很大的影响，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时饮食一定要以清淡为主，减少脂肪的摄入量。