减肥吃啥不胖_减肥吃什么好吃的不胖

减肥可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，既能补充维生素，而且又能避免脂肪堆积，同时也可以适当喝一些燕麦粥或者是活性益生菌的酸奶，对减肥都有很好的效果，同时还要搭配一些体育锻炼来减肥，可以经常做一些骑单车或者是快走慢跑的活动。