怎样减胸部脂肪_怎样减胸部脂肪的最佳方法男

全身减肥一般也可以同时减到胸部脂肪，在饮食上合理安排饮食，少吃辛辣刺激性食物及高热量食物，多食膳食纤维丰富的食物。在运动上通过锻炼胸肌和双臂可减掉胸部脂肪。情况很严重的话，建议您到正规的医院检查，如果医生确诊是**症的情况，应常规检测雌、孕激素等性激素水平，排除内分泌系统疾病。对已经出现肩背部疼痛、呼吸窘迫等临床症状的患者，应及时进行手术治疗，切除部分乳腺组织。