胖人该不该吃**

每天睡觉前准备一杯绿茶，早上起床后第一件事就是给冷的绿茶加一些热的开水，在空腹时喝它(一是由于睡眠后的血粘度问题而稀释身体，二是有益的是在运动时没有血液供应和氧气供应不足的不良状态；第三，它具有清洁身体中的垃圾和改善身体的消化功能的功能，有利于肉的长，特别是肌腱的长度有多长；第四，你可以在早晨取消晨练，可以出现各种身体不适；五是早晨起床，在空腹喝绿茶，具有消除肥肉（肥肉）的药效，早在早晨空腹喝绿茶水，每天都要喝400ml以上，每天早上都要饱饱，中午也要吃得很好，吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随意食用。然而，晚餐：首先，最好尽量少吃或不吃意大利面（馒头、面包、面条等）。其次，吃的鸡肉、鸭、鱼、肉最好；第三，吃得很好，不要吃得太多了。因为这三种晚餐是获得重量的最有利的条件，所以必须控制和掌握它们，以避免形成过量的肥肉(肥肉)，而不是主要原因的长肌腱肉(瘦肉)；以及形成过量摄入肥肉(肥肉)的主要原因，而不是长肉(瘦肉)。