吃**失眠怎么办

服用**会失眠的原因主要是因为许多**对中枢神经系统有影响的成分。停用产品后睡眠仍未恢复，主要是因为节食者早期服用的**已经破坏了睡眠规则，加上他们的心理负担，不难理解失眠并没有反而恶化。停止服药，消除情绪和心理因素，适当参加体育活动。睡前用热水洗脚，按摩脚底，喝一杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的，可以服用刺五加b1片进行调理，注意营养和休息，保持心情愉快。