**失眠怎么办？

你好，很同情你的症状，首先要说明**减肥的原理有以下几种：1.激素类**是促进人体代谢和蛋白质分解，增加消耗；2.泄药和利尿剂是通过增加排泄；3.食品减肥，多由不宜消化的植物纤维组成，服用后有饱感，减少饮食。建议你看一下**的成分，是否是激素类的，如果是，建议你做一个，各项激素水平测定，看看药物影响哪一类激素水平。要改善你目前这种状况，首先要停用**，再配合药物治疗，才能逐渐恢复。减肥最好采用多运动，适当节食的方法，就是要管住嘴迈开腿。这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身，长时间的使用**容易造成内分泌的紊乱。平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，配合一定强度的锻炼。所以综上所述对你的建议就是尽量避免服用**物，注意日常作息，规范饮食，找到合理正确的减肥方法。希望这些建议可以帮到你，祝你身体健康！