失眠和多梦的症状在临床上很常见。主要原因可能与过度的精神紧张、过度的大脑使用和过度的压力有关。如果你在放松和放松的时候,首先要注意你的失眠症状和压力。睡前可喝一杯牛奶,服用维生素b1、维生素b12、谷维素、安神补脑液或丹栀逍遥丸、黄连阿胶汤进行治疗调理。严重失眠、多梦者可服用唑洛夫、唑吡坦、**、佐匹**等,但不建议长期服用,会引起上瘾。