失眠良药_失眠良药图片大全

有安定类药物、改善大脑供血类药物以及中药等。经常失眠可能是生活和工作中各种矛盾和困难所造成的心理困扰，随着年龄增长，睡眠质量会逐渐下降。也可能是环境和习惯所引起的。治疗失眠还需要调整不合理的工作和生活方式，改善紧张的状态，缓解精神压力，在睡眠的时候找一个安静舒适有利于休息的环境。