如果是失眠严重,咨询医生后可以使用安神补脑液和甲钴胺等药物进行调理,如果效果不明显,也可以使用镇静剂和**进行调理,一定要让专科医生定好药物剂量,可以有效的缓解失眠症状。失眠可能是因为精神过度紧张。心事太重等因素引起的,平时也可以通过饮食来调理,比如睡觉之前喝一杯热牛奶,也可以在睡觉之前用热水泡一泡脚。