天天失眠怎么办_到了**天天失眠怎么办

天天失眠这是一种不正常现象，首先我们要搞清楚为什么会天天失眠，是因为白天受到一些干扰而刺激的，还是因为中午睡得太多而失眠，是因为焦虑、抑郁等情绪紊乱而影响睡眠，是因为严重的器质性疾病，肝、肾病变，还是因为内脏或者心脏等严重损伤而影响睡眠，是因为生物钟紊乱而失眠。