生完孩子黄金减肥期

产后6~8个月是最佳的黄金减肥期，从这个时候开始减肥是很好的。但是不能够过度节食，特别是母乳喂养的人，会很容易对身体造成一定的伤害。应该合理地控制饮食，最关键的是要积极运动，每天至少运动一个小时以上，消耗体内的热量，这样的减肥效果才是健康有效的。