生完孩子后怎么减肥

生完孩子后不应剧烈运动，剧烈运动会对孕妇造成不适，造成身体不良影响，应适量运动，这时身体急需营养，应补充营养品，如牛奶，蛋类，粥类，蔬菜水果，另外不要喝多油的浓汤，不要吃辛辣的食物，不可以吃**减肥，都有利于身体的恢复，达到减肥目的。