第一步是倒入适量的按摩油，然后用力压在手掌上，将膝盖推到小腿内侧，前后推，双手变成刀状，放松双腿。第二步是将小腿内侧捏紧，小心地拨弄。想象一下，脂肪被你一个一个地搓着。通过破坏脂肪的结构，腿真的可以减下来。最后，将皮关穴道压在腿上方，有效消除腿前肉。
