您好，月经过后可以适量去节食减肥。但是不要过量吃**去减。月经过后您的体质比较虚弱，而且抵抗力是比较低。减肥最好的效果就是平时多吃蔬菜水果，少吃一些主食和甜食。那样才不会造成肥胖。建议您平时加强锻炼，多运动才能起到减肥的效果。建议您不要在月经期做大强度减肥呢？
