走楼梯减肥法_走楼梯减肥法视频

你好，是可以起到可以的作用的。要是消耗脂肪，一般需要运动半个小时才可以的，多去户外运动，做些有氧运动。不要吃油腻的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。运动减肥是 靠谱的夏季减肥方法了，多走楼梯就是一个又简单又有效的减肥运动，除了能帮助消耗多余热量外，还能有助修饰腿部线条，是个相当不错的夏季减肥运动。