鸡怎么吃减肥_减肥餐鸡肉怎么吃

鸡怎么吃应该都不能减肥，如果平时特别喜欢吃鸡，可以用清炖的方法在做，但是千万不能用红烧或者是油炸的方式，以免造成脂肪堆积，还要经常做一些仰卧起坐或者是俯卧撑，也要适当的多喝一些白开水，促进身体垃圾的排出，不要熬夜，保证充足的睡眠。