鸡肉怎么吃减肥瘦身

如果想要通过吃鸡肉来进行减肥的话，首先一定不要吃鸡皮，因为鸡皮的含脂肪量特别高，很容易会引起肥胖，鸡胸脯肉可以用白开水煮着吃，这样对于减肥效果是最好的，如果能够配合适量的有氧运动的话，这样对于减肥会有更好的效果。