鸡胸肉怎么吃减肥

减肥午餐鸡胸一次吃100毫克比较好，而且不能含盐和油，水煮最佳，鸡胸肉因为富含蛋白质而脂肪含量较低，故运动员们也多作为饮食的标配，而且其也可以提供正常代谢的能量，是较好的营养价值好而脂肪含量低的食品。建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，增加活动量，注意营养的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，达到健康减肥的目的。