可以。鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，这种物质在进入人体之后会发挥出现乳化效应的作用，能使血液中的脂肪和胆固醇乳化成小颗粒，从而促进排除体外，可起到减肥瘦身的功效。另外可以多吃蔬菜水果，多做有氧运动，比如跑步、游泳、练习瑜伽等？希望我的回答能够帮助到您。祝您越来越瘦
