下巴的赘肉怎么去除？

您好，早晨跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。每天清晨坚持做一遍，一个月应该就有效果了。以上回复仅供参考，如有紧急情况，还需到医院就诊确认。