减肥运动后多久喝水

运动减肥就会出汗，大量的出汗之后就会导致有一些脱水，所以肯定是可以喝水的，一般在运动之后就可以喝水的，主要就是及时的补充一些水分，而且运动减肥是一个比较好的减肥方法，不仅能够锻炼身体，也能够达到减肥的效果，但是一定要长期的坚持，效果才会比较明显，而且平时要控制自己的饮食。