减肥运动后可以喝水吗

减肥运动后一般可以喝水。因为运动过程中人体会进行大量排汗，使人体各个器官以及细胞都处于缺水的状态，同时在出汗的过程中会带走大量的盐和微量元素，会使身体出现脱水以及电解质紊乱的情况。因此在运动后是需要充分的补水的，为了调节身体代谢的功能，最好选用温开水，尽量避免喝碳酸饮料、冷饮等。