喝中药后多久能运动

喝中药后在半个小时以后可以进行小动作的运动，但是如果是强度比大的运动最好是在服药两个小时以后再进行。在使用中药调理身体期间，最好不要做过于剧烈的运动，在做运动的时候也要量力而行，以免使身体产生伤害，导致胃肠不适，不利于药物的消化以及吸收。在喝完中药以后，如果想要运动，可以做户外的散步或者是有氧运动。