只吃菜不吃饭会瘦吗

只吃菜不吃饭是会瘦的，刚开始的时候效果会明显点。但是减肥是长期的，长期只吃菜不吃饭对人的胃不好，身体不能摄取一定的能量最终会垮掉。可以一日三餐正常吃，注意合理搭配营养，多吃蔬菜水果，饭前先喝汤增加饱腹感。